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Frutto della passione contro Jackfruit Nutrizione
f
Frutto della passione
Jackfruit
Jackfruit contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
23,30 g
10
Fibra
10,40 g
1
1,50 g
33
Zucchero
11,20 g
23
19,08 g
5
Proteina
2,20 g
9
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
5,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
0,24 mg
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,34 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,70 mcg
35
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
157,00 mcg
6
Colina
7,60 mg
16
5,40 mg
28
Grasso
0,70 g
10
0,64 g
13
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
448,00 mg
8
Ferro
1,60 mg
8
0,23 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
12,00 mg
30
24,00 mg
19
Magnesio
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosforo
68,00 mg
3
21,00 mg
24
Manganese
0,13 mg
29
0,04 mg
99+
Rame
0,09 mg
25
0,08 mg
31
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
158,00 mg
4
Omega 6s
410,00 mg
3
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
10,00 mg
18
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,94 g
9
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