Pepaya

Alpukat

Pepaya vs Alpukat

Pepaya

Alpukat

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

Tidak

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,82 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Gula

7,82 g0,70 g

0 63.35

2.3 protein

0,50 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,050,24

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

38,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

62,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

89,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

6,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,26 g14,70 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

182,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,25 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

8,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

20,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

21,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,08 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,11 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

47,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia87,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

88,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Abu

0,60 g1,60 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia160,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

43,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

39,28 kkal172,40 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

258,00 kkal686,40 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

57,00 kkalTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

57,00 kkal306,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

260,00 kkal222,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

220,00 kkal288,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

Melon, buah pohon

memetik, buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

Musim panas

4.3 varietas

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Jeruk, Kuning

Hijau tua

4.6 Di dalam Warna

Jeruk

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

4.8 Tekstur

Gemuk

Berair

4.9 Rasa

Lezat, Manis

Bermentega

4.10 Asal

Mexico, Amerika Tengah

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

4.12.2 pH tanah

4.5-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Hangat, tanpa salju

Lembab, tanpa salju

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Character length exceed error

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

Tidak

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer