Papaja

Awokado

Papaja vs Awokado

Papaja

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,82 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

7,82 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,50 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

47,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,26 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

182,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

8,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

20,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

21,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,08 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

11,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,60 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

57,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

220,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

4.3 Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Maślany

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

4.12.2 pH Gleby

4.5-86-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Wilgotny, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.