Papaja

Awokado

Papaja i Awokado

Papaja

Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,82 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,82 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,24

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

47,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

182,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

8,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

21,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,08 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

11,00 mg1 689,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

16,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,00 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal160,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal160,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal172,40 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal686,40 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal-

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

57,00 kcal306,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal222,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

220,00 kcal288,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Lato

Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Biały

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Maślany

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

4.5-86-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.