Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Labu Nutrisi

pisang
Labu
Labu vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
6,50 g   
99+
Serat
2,60 g   
23
0,50 g   
40
Gula
12,20 g   
15
2,76 g   
99+
protein
1,10 g   
21
1,00 g   
25
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,15   
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,11 mg   
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,60 mg   
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
28
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
16,00 mcg   
19
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,44 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
1,10 mcg   
29
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
kolin
9,80 mg   
7
0,00 mg   
32
Lemak
0,30 g   
28
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
340,00 mg   
14
Besi
0,30 mg   
35
0,80 mg   
16
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
5,00 mg   
99+
21,00 mg   
21
Magnesium
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23
Seng
0,20 mg   
14
0,32 mg   
8
Fosfor
22,00 mg   
23
44,00 mg   
7
manggan
0,30 mg   
15
0,13 mg   
26
Tembaga
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
selenium
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
82,22 mg   
10
6s Omega
46,00 mg   
35
49,00 mg   
33
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
0,00 mg   
16
Kandungan air
74,90 g   
99+
94,20 g   
3
Abu
0,80 g   
13
1,40 g   
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!