Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Labu Nutrisi

pisang
Labu
Labu vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
6,50 g  
99+
Serat
2,60 g  
24
0,50 g  
99+
Gula
12,20 g  
21
2,76 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
kolin
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39
Lemak
0,30 g  
28
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
340,00 mg  
14
Besi
0,30 mg  
35
0,80 mg  
16
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
5,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
27,00 mg  
7
12,00 mg  
23
Seng
0,20 mg  
14
0,32 mg  
8
Fosfor
22,00 mg  
23
44,00 mg  
7
manggan
0,30 mg  
18
0,13 mg  
30
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
82,22 mg  
10
6s Omega
46,00 mg  
36
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
0,00 mg  
26
Kandungan air
74,90 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,80 g  
13
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!