Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Dovleac Nutriție

Banană
Dovleac
Dovleac vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
6,50 g   
99+
Fibră
2,60 g   
23
0,50 g   
40
Zahăr
12,20 g   
15
2,76 g   
99+
Proteină
1,10 g   
21
1,00 g   
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,11 mg   
8
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
16,00 mcg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,44 mg   
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
1,10 mcg   
29
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
colină
9,80 mg   
7
0,00 mg   
32
Gras
0,30 g   
28
0,10 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
340,00 mg   
14
Fier
0,30 mg   
35
0,80 mg   
16
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
21,00 mg   
21
Magneziu
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23
Zinc
0,20 mg   
14
0,32 mg   
8
Fosfor
22,00 mg   
23
44,00 mg   
7
Mangan
0,30 mg   
15
0,13 mg   
26
Cupru
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
82,22 mg   
10
6s omega
46,00 mg   
35
49,00 mg   
33
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
0,00 mg   
16
Continut de apa
74,90 g   
99+
94,20 g   
3
Frasin
0,80 g   
13
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!