Avocado

Cocco

Avocado e Cocco

Avocado

Cocco

Add ⊕

1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutta have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutta have it !

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Frutta have it !

✔ ✘

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1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

Uvetta Frutta

⊕

▶

▼

1,00 g

Rank: 75 (Overall)▶

24,23 g

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Avocado Frutta

⊕

▶

15.9 (Kumquat Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.3 Fibra

Frutto della pa..

⊕

▶

▼

6,70 g

Rank: 5 (Overall)▶

9,00 g

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Mora Frutta

⊕

▶

2.9 (Fig Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.6 Zucchero

Data Frutta

⊕

▶

▼

0,70 g

Rank: 60 (Overall)▶

6,23 g

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Bilberry Frutta

⊕

▶

10.58 (Mandarino Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Proteina

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

2,00 g

Rank: 10 (Overall)▶

3,33 g

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

1.3 (Longan Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.1 Proteina Rapporto Carb

Tamarillo Frutta

⊕

▶

▼

0,24

Rank: 4 (Overall)▶

0,22

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.1 (Lampone Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Vitamine

1.5.1 Vitamina A (Retinolo)

Zucca Frutta

⊕

▶

▼

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Melograno Frutta

⊕

▶

42 (Pomodoro Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Frutta

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,07 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.066 (Data Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Frutta

⊕

▶

▼

1,70 mg

Rank: 3 (Overall)▶

0,54 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

0.54 (Cocco Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

1,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

1,01 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Litchi Frutta

⊕

▶

0.24 (Albicocca Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.6 Vitamina B6 (Piridossina)

Banana Frutta

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 4 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.086 (Uva Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

81,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

20,80 mcg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

16 (Mandarino Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Guaiava Frutta

⊕

▶

▼

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

3,30 mg

Rank: 63 (Overall)▶

▲

Oliva Frutta

⊕

▶

31.2 (Pompelmo Rosa..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Oliva Frutta

⊕

▶

▼

2,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

0,24 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

0.5 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Verde Kiwi Frut..

⊕

▶

▼

21,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

0,20 mcg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Arancia Frutta

⊕

▶

5.1 (Mirtilli Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.11 Licopene

Guaiava Frutta

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado Frutta

⊕

▶

1419 (Pompelmo Rosa..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.12 Luteina+Zeaxantina

Cachi Giappones..

⊕

▶

▼

271,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Ananas Frutta

⊕

▶

85 (Ciliegia Dolc..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5.13 Colina

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

12,10 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

6.7 (Pomodoro Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Grasso

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

14,70 g

Rank: 3 (Overall)▶

33,49 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Physalis Frutta

⊕

▶

1.17 (Melograno Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7 Minerali

1.7.1 Potassio

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

485,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

356,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Oliva Frutta

⊕

▶

250 (Giuggiola Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.2 Ferro

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 24 (Overall)▶

2,43 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Pompelmo Bianco Frutta

⊕

▶

0.69 (Lampone Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.3 Sodio

Oliva Frutta

⊕

▶

▼

7,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

20,00 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Arancia Frutta

⊕

▶

26.2 (Jambul Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.4 Calcio

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

14,00 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Longan Frutta

⊕

▶

20 (Papaia Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.5 Magnesio

Tamarindo Frutta

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

32,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.6 Zinco

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 4 (Overall)▶

1,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.22 (Uvetta Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.7 Fosforo

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

52,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

113,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

27 (Uva spina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.8 Manganese

Bilberry Frutta

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

1,50 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.232 (Melanzana Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.9 Rame

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,20 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,44 mg

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.127 (Uva Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.10 Selenio

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

10,10 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

3 (Data Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Acidi Grassi

1.8.1 Omega 3s

Annona cherimol..

⊕

▶

▼

236,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Anguria Frutta

⊕

▶

35 (Ribes Rosso F..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Omega 6s

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

1.689,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

366,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Jambul Frutta

⊕

▶

122 (Oro Kiwi Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 Steroli

1.9.1 Fitosterol

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

87,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

37,60 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Jambul Frutta

⊕

▶

18 (Albicocca Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 Contenuto di Acqua

Cetriolo Frutta

⊕

▶

▼

73,20 g

Rank: 67 (Overall)▶

47,00 g

Rank: 72 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

80.32 (Cachi Giappon..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11 Cenere

Bilberry Frutta

⊕

▶

▼

1,60 g

Rank: 4 (Overall)▶

0,97 g

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

1.85 (Uvetta Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Calorie

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Uvetta Frutta

⊕

▶

▼

160,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Cetriolo Frutta

⊕

▶

68 (Guaiava Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

354,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Cetriolo Frutta

⊕

▶

75 (Annona cherim..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Calorie nei Congelata Modulo

Tamarindo Frutta

⊕

▶

▼

172,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Rambutan Frutta

⊕

▶

64 (Mora Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Calorie nei Forma Secca

Feijoa Frutta

⊕

▶

▼

686,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

660,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

300 (Arancia Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Calorie negli Scatola Modulo

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

443,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Pomodoro Frutta

⊕

▶

82 (Rambutan Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Calorie negli Alimenti

2.7.1 Calorie negli Succo

Data Frutta

⊕

▶

▼

306,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Pomodoro Frutta

⊕

▶

75 (Bilberry Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Calorie negli Marmellata

Huckleberry Fru..

⊕

▶

▼

222,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Clementina Frutta

⊕

▶

238 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.3 Calorie negli Torta

Fig Frutta

⊕

▶

▼

288,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

298,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

L'albero del pane Frutta

⊕

▶

280 (Litchi Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Caratteristiche

3.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Frutta albero, Tropicale

3.2 Stagione

Estate

Tutte le stagioni

3.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

3.4 Apirene Varietà

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutta have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutta have it !

3.5 Colore

Verde scuro

Marrone, Verde

3.6 Dentro Colore

Bianca

3.7 Forma

Ovale

Tondo

3.8 Struttura

Succoso

Croccante

3.9 Gusto

Burroso

Succoso, Dolciastro

3.10 Origine

Messico, Central America

America, India

3.11 Cresce su

Alberi

3.12 Coltivazione

3.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Argilla, Sabbia

3.12.2 pH del Suolo

6-6.5

3.5-8.5

3.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caldo, Umido

4 Fatti

4.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.