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Avocado
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Cocco
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Cocco

Avocado e Cocco

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

1,00 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,70 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,00 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,240,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

14,70 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

52,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,10 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,20 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate
Tutte le stagioni

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

Apirene Varietà

Colore

Verde scuro
Marrone, Verde

Dentro Colore

Bianca
Bianca

Forma

Ovale
Tondo

Struttura

Succoso
Croccante

Gusto

Burroso
Succoso, Dolciastro

Origine

Messico, Central America
America, India

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Argilla, Sabbia

pH del Suolo

6-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate
Caldo, Umido

Fatti

Fatti su

  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Messico
Indonesia

Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Messico
Filippine

Nome scientifico

Nome Botanico

Persea Americana
Cocos nucifera

Sinonimo

Persea Gratissima
Cocos nucifera

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sottoclasse

Magnollidae
Arecidae

Ordine

Laurales
Arecales

Famiglia

Lauraceae
Arecaceae

Genus

Persea
Cocos

Specie

P. Americana
C. nucifera

Generico Gruppo

Alloro
Arecaceae