Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie
Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele
Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături
Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
1,00 g24,23 g
1
79.18
👆🏻
Fibră
6,70 g9,00 g
0
10.4
👆🏻
Zahăr
0,70 g6,23 g
0
63.35
👆🏻
Proteină
2,00 g3,33 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,240,22
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg0,00 mcg
0
426
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg0,07 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg0,54 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg1,01 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg20,80 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg3,30 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg0,24 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg0,20 mcg
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
271,00 mcg0,00 mcg
0
834
👆🏻
colină
14,20 mg12,10 mg
0
14.2
👆🏻
Gras
14,70 g33,49 g
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
485,00 mg356,00 mg
42
840
👆🏻
Fier
0,50 mg2,43 mg
0.06
9
👆🏻
Sodiu
7,00 mg20,00 mg
0
1556
👆🏻
Calciu
12,00 mg14,00 mg
1
100
👆🏻
Magneziu
29,00 mg32,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,60 mg1,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
52,00 mg113,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg1,50 mg
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,20 mg0,44 mg
0
2
👆🏻
Seleniu
0,40 mcg10,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
236,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
6s omega
1.689,00 mg366,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
87,00 mg37,60 mg
0
87
👆🏻
Continut de apa
73,20 g47,00 g
0
95.23
👆🏻
Frasin
1,60 g0,97 g
0
87.1
👆🏻
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcalNu e disponibil
15
299
👆🏻
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil354,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorii în Forma congelate
172,40 kcalNu e disponibil
0
187
👆🏻
Calorii în formă uscată
686,40 kcal660,00 kcal
32
747
👆🏻
Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil443,00 kcal
17
443
👆🏻
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
306,00 kcal70,00 kcal
17
461
👆🏻
Calorii în gem
222,00 kcal250,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorii în Pie
288,00 kcal298,00 kcal
80
450
👆🏻
Caracteristici
Tip
bacă, fructe de copac, Tropical
fructe de copac, Tropical
Sezon
Vară
toate anotimpurile
soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)
seedless Varietatea
Nu
Nu
Culoare
Verde inchis
Maro, Verde
în interior de culoare
alb
alb
Formă
Oval
Rundă
Textură
Suculent
Crocant
Gust
Untos
Suculent, Dulceag
Origine
Mexic, America Centrală
America, India
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
Lut, Nisip
pH-ul solului
6-6.53.5-8.5
3.5
10
👆🏻
Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile
Fierbinte, Umed
Fapte
Lucruri despre
- Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
- Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
- Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
- Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
- Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
- Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
Mexic
Indonezia
Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Mexic
Filipine
Nume stiintific
Denumirea botanică
Persea americana
Cocos nucifera
Sinonim
Persea gratissima
nu e disponibil
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasă
Magnollidae
Arecidae
Ordin
Laurales
Arecales
Familie
lauracee
Arecaceae
Gen
Persea
Cocos
specie
P. Americana
C. nucifera
generic Group
Dafin
Arecaceae