×

Trái bơ
Trái bơ

Dừa
Dừa



ADD
Compare
X
Trái bơ
X
Dừa

Trái bơ và Dừa

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

1,00 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

6,70 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,70 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

2,00 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,240,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

14,70 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

485,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,50 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

7,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

12,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

29,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,60 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

52,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,10 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,20 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

236,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

73,20 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Tro

1,60 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

160,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

160,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

172,40 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

686,40 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

-443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

306,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

288,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới
cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè
Tất cả các mùa

giống

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

không hạt giống

Không
Không

Màu

Màu xanh lá cây đậm
nâu, màu xanh lá

bên trong màu

trắng
trắng

hình dáng

hình trái xoan
Tròn

Kết cấu

rôm rả
giòn

Nếm thử

có bơ
rôm rả, hơi ngọt

Gốc

Mexico, Trung Mỹ
Mỹ, Ấn Độ

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga
đất sét, Cát

pH đất

6-6.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá
Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Mexico
Indonesia

Các nước khác

Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Mexico
Philippines

Tên khoa học

Tên thực vật

Persea Americana
Quần đảo Cocos nucifera

Từ đồng nghĩa

Persea Gratissima
Cocos nucifera

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Liliopsida

Thứ hạng

Magnollidae
Arecidae

Gọi món

bộ nguyệt quế
Arecales

gia đình

Lauraceae
Arecaceae

giống

Persea
Quần đảo Cocos

Loài

P. Americana
C. nucifera

generic Nhóm

cây nguyệt quế
Arecaceae