Avocado

Mirtillo

Avocado e Mirtillo

Avocado

Mirtillo

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,24 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile88,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Estate

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Blu, Indaco

4.6 Dentro Colore

Bianca

Grigio-bianco

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

4.9 Gusto

Burroso

Dolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Nord America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Poroso, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-6.54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

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