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Banana contro Mandarino Nutrizione


Mandarino contro Banana Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
13,34 g   
35

Fibra
2,60 g   
23
1,80 g   
28

Zucchero
12,20 g   
15
10,58 g   
19

Proteina
1,10 g   
21
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
138,00 mcg   
6

Colina
9,80 mg   
7
10,20 mg   
6

Grasso
0,30 g   
28
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
166,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
5,00 mg   
99+
37,00 mg   
10

Magnesio
27,00 mg   
7
12,00 mg   
23

Zinco
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Fosforo
22,00 mg   
23
20,00 mg   
25

Manganese
0,30 mg   
15
0,04 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenio
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
18,00 mg   
26

Omega 6s
46,00 mg   
35
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
85,17 g   
37

Cenere
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Calorie >>
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