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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Oliva


Oliva contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
NA   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
3,84 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
3,30 g   
18

Zucchero
11,20 g   
16
0,54 g   
99+

Proteina
2,20 g   
9
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Colina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasso
0,70 g   
10
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
42,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,49 mg   
25

Sodio
28,00 mg   
2
1.556,00 mg   
1

Calcio
12,00 mg   
29
52,00 mg   
5

Magnesio
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosforo
68,00 mg   
3
4,00 mg   
99+

Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Rame
0,09 mg   
25
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
92,00 mg   
8

Omega 6s
410,00 mg   
3
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Amaro   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-7.5   
7-8   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Spagna   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Brasile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Olea europaea   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Malpighiales   
Lamiales   

Famiglia
Passifloraceae   
Oleaceae   

Genus
Passiflora   
Olea   

Specie
P. edulis   
O. europaea   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Oliva   

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