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Confronto Frutta


Guaiava e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,30 g  
30
15,60 g  
23

Fibra
5,40 g  
8
2,30 g  
26

Zucchero
8,90 g  
37
15,60 g  
10

Proteina
2,50 g  
5
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg  
10
48,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
0,17 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
18,00 mg  
24
5,49 mg  
99+

Magnesio
22,00 mg  
11
13,90 mg  
21

Zinco
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21

Fosforo
40,00 mg  
8
9,21 mg  
38

Manganese
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35

Rame
0,23 mg  
5
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
-  

Omega 6s
288,00 mg  
5
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
-  

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal  
22
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
68,00 kcal  
19
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal  
26
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
340,00 kcal  
13
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosa, Giallo  
Porpora  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
-  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  
-  

pH del Suolo
4.5-7  
5-6  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
-  

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
-  

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
-  

Top Importatore
Canada  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Psidium Guajava  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Myrtales  
Malpighiales  

Famiglia
Myrtaceae  
Clusiaceae  

Genus
Psidium  
Garcinia  

Specie
Psidium guajava  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Mirto  
-  

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