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Mango e Fig

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,60 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

13,70 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

23,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

7,60 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,38 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

168,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,16 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

11,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,06 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,11 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

51,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

16,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

83,46 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,36 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

60,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

120,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero

Stagione

Primavera, Estate
Estate, Inverno

Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Apirene Varietà

Colore

Arancia, Rosso, Giallo
Verde, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Giallo
Rosa

Forma

Ovale
Conico

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Asia del Sud
Asia occidentale

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

pH del Suolo

4.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo
Secco, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

India
Turchia

Altri Paesi

Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Francia

Top Esportatore

Messico
Turchia

Nome scientifico

Nome Botanico

Mangifera Indica
Ficus carica

Sinonimo

Mangifera Indica
Ficus Carica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Alismidae

Ordine

Sapindales
Rosales

Famiglia

Anacardiaceae
Moraceae

Genus

Mangifera
Ficus

Specie

M. indica
Ficus carica

Generico Gruppo

Anacardio
Gelso