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Manga e Figo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,60 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,70 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

54,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,38 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

168,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,16 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

11,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,09 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

51,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

19,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

16,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

83,46 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,36 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

314,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

75,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

120,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Verão, Inverno

Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo
Verde, Roxa, Vermelho

Dentro de Cor

Amarelo
Rosa

Forma

Oval
Cônico

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Doce

Origem

sul da Ásia
Ásia Ocidental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia
Argila, Calcário, Greda, Arenoso

O pH do solo

4.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Morna para clima quente
Seco, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
Turkey

Outros países

Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
França

Top Exportador

México
Turkey

Nome científico

Nome botânico

Mangifera Indica
Ficus carica

Sinônimo

Mangifera Indica
Ficus Carica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Alismidae

Ordem

Sapindales
Rosales

Família

Anacardiaceae
Moraceae

Gênero

Mangifera
Ficus

Espécies

M. indica
Ficus carica

Grupo genérico

Caju
Amoreira