Mela contro Zucca Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
6,50 g
99+
Fibra
2,40 g
24
0,50 g
40
Zucchero
10,00 g
20
2,76 g
99+
Proteina
0,30 g
99+
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Colina
3,40 mg
28
0,00 mg
32
Grasso
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
340,00 mg
14
Ferro
0,10 mg
99+
0,80 mg
16
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
21,00 mg
21
Magnesio
5,00 mg
30
12,00 mg
23
Zinco
0,00 mg
30
0,32 mg
8
Fosforo
11,00 mg
35
44,00 mg
7
Manganese
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Rame
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
82,22 mg
10
Omega 6s
43,00 mg
37
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
94,20 g
3
Cenere
0,20 g
99+
1,40 g
5
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