Acasă
 Fructe si compara

Măr vs Dovleac Nutriție

Măr
Dovleac
Dovleac vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,81 g   
33
6,50 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
0,50 g   
40
Zahăr
10,00 g   
20
2,76 g   
99+
Proteină
0,30 g   
99+
1,00 g   
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
8
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,44 mg   
20
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,10 mcg   
29
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
colină
3,40 mg   
28
0,00 mg   
32
Gras
0,20 g   
33
0,10 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg   
99+
340,00 mg   
14
Fier
0,10 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21
Magneziu
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23
Zinc
0,00 mg   
30
0,32 mg   
8
Fosfor
11,00 mg   
35
44,00 mg   
7
Mangan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
26
Cupru
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
82,22 mg   
10
6s omega
43,00 mg   
37
49,00 mg   
33
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Continut de apa
85,60 g   
36
94,20 g   
3
Frasin
0,20 g   
99+
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!