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Mela cotogna contro Uvetta Nutrizione

Mela cotogna
Uvetta
Uvetta contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,30 g  
25
79,18 g  
1
Fibra
1,90 g  
29
3,70 g  
16
Zucchero
8,10 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,40 g  
99+
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6
Grasso
0,10 g  
99+
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg  
38
749,00 mg  
2
Ferro
0,70 mg  
17
1,88 mg  
6
Sodio
4,00 mg  
16
11,00 mg  
9
Calcio
11,00 mg  
33
50,00 mg  
6
Magnesio
8,00 mg  
27
32,00 mg  
4
Zinco
0,04 mg  
29
0,22 mg  
13
Fosforo
17,00 mg  
28
101,00 mg  
2
Manganese
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Rame
0,13 mg  
14
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
49,00 mg  
34
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
-  
Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
1,85 g  
3
Calorie >>
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