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Confronto Frutta


Melograno contro Guaiava


Guaiava contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
14,30 g  
30

Fibra
4,00 g  
14
5,40 g  
8

Zucchero
13,67 g  
15
8,90 g  
37

Proteina
1,67 g  
13
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
1,17 g  
5
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
417,00 mg  
10

Ferro
0,30 mg  
35
0,26 mg  
39

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
10,00 mg  
35
18,00 mg  
24

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinco
0,35 mg  
7
0,23 mg  
12

Fosforo
36,00 mg  
13
40,00 mg  
8

Manganese
0,12 mg  
32
0,15 mg  
25

Rame
0,16 mg  
10
0,23 mg  
5

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
79,00 mg  
25
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
80,80 g  
99+

Cenere
0,53 g  
24
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Succoso, Dolce  
Agrodolce  

Origine
India, Iran  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
India  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Europa  
Canada  

Top Esportatore
India  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Psidium guajava  

Sinonimo
Punica malus  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Myrtales  

Famiglia
Lythraceae  
Myrtaceae  

Genus
Punica  
Psidium  

Specie
P. granatum  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
Melograno  
Mirto  

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