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Confronto Frutta


Oliva e Oliva


Oliva e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
NA   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
3,30 g   
18

Zucchero
0,54 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
1,03 g   
24
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
510,00 mcg   
2

Colina
14,20 mg   
1
14,20 mg   
1

Grasso
15,32 g   
2
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,49 mg   
25

Sodio
1.556,00 mg   
1
1.556,00 mg   
1

Calcio
52,00 mg   
5
52,00 mg   
5

Magnesio
11,00 mg   
24
11,00 mg   
24

Zinco
0,04 mg   
29
0,04 mg   
29

Fosforo
4,00 mg   
99+
4,00 mg   
99+

Manganese
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,12 mg   
16

Selenio
0,90 mcg   
8
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
92,00 mg   
8

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro   
Amaro   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
7-8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Spagna   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Italia   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Lamiales   

Famiglia
Oleaceae   
Oleaceae   

Genus
Olea   
Olea   

Specie
O. europaea   
O. europaea   

Generico Gruppo
Oliva   
Oliva   

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