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Uva contro Banana Nutrizione

Uva
Banana
Banana contro Uva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,10 g  
17
22,80 g  
11
Fibra
0,90 g  
39
2,60 g  
24
Zucchero
15,48 g  
11
12,20 g  
21
Proteina
0,72 g  
40
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg  
35
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
22,00 mcg  
32
Colina
5,60 mg  
26
9,80 mg  
9
Grasso
0,16 g  
37
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
191,00 mg  
40
358,00 mg  
11
Ferro
0,36 mg  
31
0,30 mg  
35
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
5,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
28
27,00 mg  
7
Zinco
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14
Fosforo
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23
Manganese
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
18
Rame
0,13 mg  
15
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
27,00 mg  
24
Omega 6s
37,00 mg  
40
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
74,90 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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