Home
 mbandhingaké Frutas

Papaya vs Acorn squash Nutrition

Papaya
Acorn squash
Acorn squash vs Papaya Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.82 g  
99+
10.40 g  
99+
serat
1.70 g  
31
1.50 g  
33
Sugar
7.82 g  
99+
0.00 g  
99+
protein
0.50 g  
99+
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
47.00 MCG  
15
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
36
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
32
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.36 mg  
40
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg  
37
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG  
5
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
62.00 mg  
11
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg  
27
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.70 MCG  
35
Lycopene
1,828.00 MCG  
4
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
89.00 MCG  
17
135.00 MCG  
9
kolin
6.10 mg  
23
8.50 mg  
12
lemak
0.26 g  
30
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
182.00 mg  
99+
263.00 mg  
25
Iron
0.25 mg  
40
0.60 mg  
21
sodium
8.00 mg  
11
3.00 mg  
17
calcium
20.00 mg  
23
26.00 mg  
17
Magnesium
21.00 mg  
12
26.00 mg  
8
seng
0.08 mg  
25
0.10 mg  
23
fosfor
10.00 mg  
37
27.00 mg  
19
Manganese
0.04 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.11 mg  
19
0.10 mg  
22
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
47.00 mg  
18
22.00 mg  
26
6s Omega
11.00 mg  
99+
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
16.00 mg  
12
10.00 mg  
18
Kadar banyu
88.00 g  
23
89.70 g  
15
Ash
0.60 g  
21
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!