Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs Tamarind Nutrition

pomegranate
Tamarind
Tamarind vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.70 g  
14
62.50 g  
4
serat
4.00 g  
14
5.10 g  
10
Sugar
13.67 g  
15
57.40 g  
3
protein
1.67 g  
13
2.80 g  
4
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.04  
23
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
13
0.43 mg  
1
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
19
0.15 mg  
4
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
1.94 mg  
2
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg  
11
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
22
0.07 mg  
26
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG  
5
14.00 MCG  
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg  
99+
3.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg  
19
0.10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
2.80 MCG  
23
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
8.60 mg  
10
lemak
1.17 g  
5
0.60 g  
14
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg  
29
628.00 mg  
4
Iron
0.30 mg  
35
2.80 mg  
2
sodium
3.00 mg  
17
28.00 mg  
2
calcium
10.00 mg  
35
74.00 mg  
2
Magnesium
12.00 mg  
23
92.00 mg  
1
seng
0.35 mg  
7
0.10 mg  
23
fosfor
36.00 mg  
13
113.00 mg  
1
Manganese
0.12 mg  
32
0.10 mg  
35
tembaga
0.16 mg  
10
0.00 mg  
99+
selenium
0.50 MCG  
11
1.30 MCG  
6
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
79.00 mg  
25
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
0.00 mg  
26
Kadar banyu
77.93 g  
99+
82.00 g  
99+
Ash
0.53 g  
24
0.09 g  
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!