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Salmonberry vs Gojiberry Nutrition


Gojiberry vs Salmonberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.10 g  
99+
69.21 g  
3

serat
1.90 g  
29
8.00 g  
3

Sugar
3.70 g  
99+
13.00 g  
16

protein
0.90 g  
30
14.07 g  
1

Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.20  
7

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
50.00 MCG  
14
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.10 mg  
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
15
1.30 mg  
1

Vitamin B3 (niacin)
0.47 mg  
32
0.00 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.17 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.00 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
0.00 MCG  
36

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.20 mg  
99+
19.20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
1.61 mg  
5
0.00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
14.80 MCG  
6
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40

kolin
-  
0.00 mg  
39

lemak
0.33 g  
25
1.00 g  
6

Minerals
  
  

kalium
110.00 mg  
99+
840.00 mg  
1

Iron
0.40 mg  
29
9.00 mg  
1

sodium
14.00 mg  
8
24.00 mg  
4

calcium
13.00 mg  
29
100.00 mg  
1

Magnesium
15.00 mg  
19
0.00 mg  
31

seng
0.28 mg  
10
2.70 mg  
1

fosfor
27.00 mg  
19
0.00 mg  
99+

Manganese
1.10 mg  
3
0.00 mg  
99+

tembaga
0.03 mg  
99+
2.00 mg  
1

selenium
0.20 MCG  
15
63.70 MCG  
1

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
0.00 mg  
26

Kadar banyu
88.21 g  
20
0.00 g  
99+

Ash
0.56 g  
22
0.00 g  
99+

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