Home
mbandhingaké Frutas


Stroberi vs Olive Nutrition


Olive vs Stroberi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
7.68 g   
99+
3.84 g   
99+

serat
2.00 g   
26
3.30 g   
18

Sugar
4.89 g   
99+
0.54 g   
99+

protein
0.67 g   
99+
1.03 g   
24

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.26   
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.00 MCG   
36
20.00 MCG   
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.02 mg   
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
36
0.01 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.39 mg   
37
0.24 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.13 mg   
99+
0.02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
38
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
24.00 MCG   
10
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
58.80 mg   
13
0.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.29 mg   
24
3.81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
1.40 MCG   
28

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
26.00 MCG   
27
510.00 MCG   
2

kolin
5.70 mg   
21
14.20 mg   
1

lemak
0.30 g   
28
15.32 g   
2

Minerals
  
  

kalium
153.00 mg   
99+
42.00 mg   
99+

Iron
0.41 mg   
28
0.49 mg   
25

sodium
1.00 mg   
20
1,556.00 mg   
1

calcium
16.00 mg   
25
52.00 mg   
5

Magnesium
13.00 mg   
22
11.00 mg   
24

seng
0.14 mg   
19
0.04 mg   
29

fosfor
24.00 mg   
21
4.00 mg   
99+

Manganese
0.39 mg   
10
0.00 mg   
99+

tembaga
0.05 mg   
99+
0.12 mg   
16

selenium
0.40 MCG   
13
0.90 MCG   
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
65.00 mg   
12
92.00 mg   
8

6s Omega
90.00 mg   
21
1,215.00 mg   
2

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
90.95 g   
8
75.28 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
4.53 g   
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low