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Fresa vs Aceituna Nutrición
f
Fresa
Aceituna
Aceituna vs Fresa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,68 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
2,00 g
26
3,30 g
18
Azúcar
4,89 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
0,67 g
99+
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
510,00 mcg
2
Choline
5,70 mg
21
14,20 mg
1
Grasa
0,30 g
28
15,32 g
2
Minerales
Potasio
153,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,41 mg
28
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
16,00 mg
25
52,00 mg
5
Magnesio
13,00 mg
22
11,00 mg
24
Zinc
0,14 mg
19
0,04 mg
29
Fósforo
24,00 mg
21
4,00 mg
99+
Manganeso
0,39 mg
10
0,00 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,12 mg
16
Selenio
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
92,00 mg
8
Omega 6s
90,00 mg
21
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
7
No disponible
Contenido de Agua
90,95 g
8
75,28 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
4,53 g
2
Calorías >>
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