Rumah
Bandingkan Buah


Stroberi vs Zaitun Nutrisi


Zaitun vs Stroberi Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
7,68 g  
99+
3,84 g  
99+

Serat
2,00 g  
26
3,30 g  
18

Gula
4,89 g  
99+
0,54 g  
99+

protein
0,67 g  
99+
1,03 g  
24

Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
36
20,00 mcg  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamin C (asam askorbat)
58,80 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
24
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
1,40 mcg  
28

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
27
510,00 mcg  
2

kolin
5,70 mg  
21
14,20 mg  
1

Lemak
0,30 g  
28
15,32 g  
2

bahan galian
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Besi
0,41 mg  
28
0,49 mg  
25

Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Kalsium
16,00 mg  
25
52,00 mg  
5

Magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Seng
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29

Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+

manggan
0,39 mg  
10
0,00 mg  
99+

Tembaga
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Asam lemak
  
  

omega 3s
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8

6s Omega
90,00 mg  
21
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
7
Tidak tersedia  

Kandungan air
90,95 g  
8
75,28 g  
99+

Abu
0,40 g  
33
4,53 g  
2

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah