Nhà
 So sánh Trái cây

dâu vs Ôliu Dinh dưỡng

dâu
Ôliu
Ôliu vs dâu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
7,68 g  
99+
3,84 g  
99+
Chất xơ
2,00 g  
28
3,30 g  
19
Đường
4,89 g  
99+
0,54 g  
99+
Chất đạm
0,67 g  
99+
1,03 g  
24
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,26  
3
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamin C (ascorbic acid)
58,80 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2
choline
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2
Mập
0,30 g  
28
15,32 g  
2
khoáng sản
  
  
kali
153,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Bàn là
0,41 mg  
28
0,49 mg  
25
sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
canxi
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5
magnesium
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
kẽm
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29
Photpho
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
mangan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+
Đồng
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Axit béo
  
  
Omega 3
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8
6s Omega
90,00 mg  
21
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Hàm lượng nước
90,95 g  
9
75,28 g  
99+
Tro
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!