Acasă
 Fructe si compara

Căpșună vs oliv Nutriție

Căpșună
oliv
oliv vs Căpșună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
7,68 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibră
2,00 g   
26
3,30 g   
18
Zahăr
4,89 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteină
0,67 g   
99+
1,03 g   
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,26   
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg   
37
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
38
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
510,00 mcg   
2
colină
5,70 mg   
21
14,20 mg   
1
Gras
0,30 g   
28
15,32 g   
2
minerale
  
  
Potasiu
153,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Fier
0,41 mg   
28
0,49 mg   
25
Sodiu
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calciu
16,00 mg   
25
52,00 mg   
5
Magneziu
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Zinc
0,14 mg   
19
0,04 mg   
29
Fosfor
24,00 mg   
21
4,00 mg   
99+
Mangan
0,39 mg   
10
0,00 mg   
99+
Cupru
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
16
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
92,00 mg   
8
6s omega
90,00 mg   
21
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   
Continut de apa
90,95 g   
8
75,28 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
4,53 g   
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!