Acasă
 Fructe si compara

Căpșună vs oliv Nutriție

Căpșună
oliv
oliv vs Căpșună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,68 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
2,00 g  
28
3,30 g  
19
Zahăr
4,89 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
0,67 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg  
37
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2
colină
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2
Gras
0,30 g  
28
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
153,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,41 mg  
28
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5
Magneziu
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24
Zinc
0,14 mg  
19
0,04 mg  
29
Fosfor
24,00 mg  
21
4,00 mg  
99+
Mangan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
92,00 mg  
8
6s omega
90,00 mg  
21
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Continut de apa
90,95 g  
9
75,28 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!