Home
mbandhingaké Frutas


tanggal vs pomegranate Nutrition


pomegranate vs tanggal Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
75.03 g  
2
18.70 g  
14

serat
8.00 g  
3
4.00 g  
14

Sugar
63.35 g  
1
13.67 g  
15

protein
2.45 g  
6
1.67 g  
13

Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
20
0.07 mg  
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
13
0.05 mg  
19

Vitamin B3 (niacin)
1.27 mg  
5
0.29 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.59 mg  
5
0.38 mg  
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17 mg  
10
0.08 mg  
22

Vitamin B9 (folic asam)
19.00 MCG  
16
38.00 MCG  
5

Vitamin C (Ascorbic asam)
0.40 mg  
99+
10.20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
0.60 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinone)
2.70 MCG  
24
16.40 MCG  
5

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
75.00 MCG  
20
0.00 MCG  
40

kolin
6.30 mg  
21
7.60 mg  
16

lemak
0.39 g  
22
1.17 g  
5

Minerals
  
  

kalium
656.00 mg  
3
236.00 mg  
29

Iron
1.02 mg  
12
0.30 mg  
35

sodium
2.00 mg  
18
3.00 mg  
17

calcium
39.00 mg  
8
10.00 mg  
35

Magnesium
43.00 mg  
2
12.00 mg  
23

seng
0.29 mg  
9
0.35 mg  
7

fosfor
62.00 mg  
4
36.00 mg  
13

Manganese
0.26 mg  
20
0.12 mg  
32

tembaga
0.21 mg  
7
0.16 mg  
10

selenium
3.00 MCG  
4
0.50 MCG  
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
3.00 mg  
39
0.00 mg  
99+

6s Omega
16.00 mg  
99+
79.00 mg  
25

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg  
18
24.00 mg  
6

Kadar banyu
20.53 g  
99+
77.93 g  
99+

Ash
1.60 g  
4
0.53 g  
24

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori