Huis
Vergelijk Fruits


Abrikoos en Olijf


Olijf en Abrikoos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Suiker
9,00 g  
35
0,54 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,13  
13
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
96,00 mcg  
8
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
25
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
510,00 mcg  
2

choline
2,80 mg  
34
14,20 mg  
2

Dik
0,40 g  
21
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,40 mg  
29
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29

Fosfor
23,00 mg  
22
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,08 mg  
40
0,00 mg  
99+

Koper
0,08 mg  
30
0,12 mg  
16

Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
77,00 mg  
26
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
22,00 mg  
8

Water inhoud
86,35 g  
33
75,28 g  
99+

As
0,75 g  
15
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
48,00 kcal  
33
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
48,00 kcal  
32
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
48,00 kcal  
32
-  

Calorieën in gedroogde vorm
241,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
58,00 kcal  
24
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
265,00 kcal  
33
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel-oranje  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Geel  
Bruin  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Glad, Zoet  
Bitter  

Oorsprong
China  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6.5-8  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • 9 januari wordt beschouwd als de Nationale Abrikozendag.
  • Abrikozen bestaan al meer dan 4000 jaar.
  • Het Latijnse woord voor abrikoos is 'kostbaar'.
  • 95% van de abrikozen in de VS worden geproduceerd in Californië.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Spanje  

Andere landen
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Frankrijk  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus armeniaca  
Olea europaea  

Synoniem
Prunus Armeniaca  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Prunus  
Olea  

species
P. armeniaca  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits