Huis
Vergelijk Fruits


Abrikoos en Olijf


Olijf en Abrikoos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,00 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
2,00 g   
26
3,30 g   
18

Suiker
9,00 g   
28
0,54 g   
99+

Eiwit
1,40 g   
16
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,13   
13
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
96,00 mcg   
6
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
25
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg   
22
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
510,00 mcg   
2

choline
2,80 mg   
29
14,20 mg   
1

Dik
0,40 g   
21
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
259,00 mg   
26
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,40 mg   
29
0,49 mg   
25

Natrium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcium
13,00 mg   
28
52,00 mg   
5

Magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zink
0,20 mg   
14
0,04 mg   
29

Fosfor
23,00 mg   
22
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Koper
0,08 mg   
30
0,12 mg   
16

Selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
77,00 mg   
26
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
18,00 mg   
6
Niet beschikbaar   

Water inhoud
86,35 g   
31
75,28 g   
99+

As
0,75 g   
15
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
48,00 kcal   
25
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
241,00 kcal   
33
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal   
17
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
58,00 kcal   
23
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
265,00 kcal   
31
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Geel-oranje   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Geel   
Bruin   

Vorm
ovaal   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Glad, Zoet   
Bitter   

Oorsprong
China   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6.5-8   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Turkije   
Spanje   

Andere landen
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Frankrijk   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus armeniaca   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Prunus   
Olea   

species
P. armeniaca   
O. europaea   

Generic Group
Roos   
Olijf   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits