Banaan

Bosbes

Banaan vs Bosbes

Banaan

Bosbes

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

22,80 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,60 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

12,20 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,10 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

8,70 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

9,80 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,30 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

358,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

5,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

27,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,20 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

22,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,30 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

1,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

27,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

46,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

36,00 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

74,90 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

95,29 kcal57,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

89,00 kcal57,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

85,71 kcal51,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

105,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

121,00 kcal88,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

100,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

269,00 kcal245,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES, Tropisch

BES

Seizoen

Alle seizoenen

Zomer

rassen

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

Seedless Variety

Nee

Kleur

Groen, Geel

Blauw, Indigo

Inside Color

Wit

Grijswit

Vorm

gebogen Cylinder

Ronde

structuur

Vlezig

Sappig

Smaak

Zoet

Oorsprong

Papoea-Nieuw-Guinea

Noord Amerika

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

Poreus, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-74.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm

Koude

Feiten

Feiten over

Omdat bananen kalium-40 bevatten, een radioactieve isotoop van kalium, zijn bananen radioactief.
Bananen drijven op water.
Er zijn ongeveer 1000 soorten bananen.
Het eten van dit fruit maakt je vrolijk.

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.