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Bosbes vs longan Nutrition

Bosbes
longan
longan vs Bosbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,49 g  
29
15,00 g  
27
Vezel
2,40 g  
25
1,10 g  
37
Suiker
9,96 g  
28
16,50 g  
7
Eiwit
0,74 g  
39
1,30 g  
17
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
17
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
1,20 mcg  
32
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
-  
choline
6,00 mg  
24
2,10 mg  
36
Dik
0,33 g  
25
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ijzer
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zink
0,16 mg  
17
0,05 mg  
28
Fosfor
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34
Mangaan
0,34 mg  
16
0,05 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22
Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Omega 6s
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
26,40 mg  
5
9,00 mg  
19
Water inhoud
84,21 g  
99+
78,00 g  
99+
As
0,24 g  
99+
0,50 g  
27
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