Granaatappel

vijg

Granaatappel vs vijg

Granaatappel

vijg

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, jeuk

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,70 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

4,00 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,67 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,67 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,29 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,38 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

38,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,20 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

1,17 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

236,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,35 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,12 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,16 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

79,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

77,93 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

As

0,53 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

83,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

366,66 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

83,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

210,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

360,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Herfst

Zomer, Winter

rassen

Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkerrood, Licht rozerood

Groen, purper, Rood

Inside Color

Rood

Roze

Vorm

Ronde

Conisch

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet

Oorsprong

Indië, Iran

West Azië

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand

Klei, Kalksteen, Leem, zanderig

pH van de bodem

5.5-75-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Droog, Warm

Droog, Warm

Feiten

Feiten over

Granaatappel betekent appel met veel zaden.
In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.

De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.