Granatowiec

Figa

Granatowiec vs Figa

Granatowiec

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,70 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,00 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

13,67 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,67 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,38 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,20 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,60 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

1,17 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

236,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,16 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,50 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

79,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

77,93 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,53 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

83,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

83,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

366,66 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

83,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

210,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

360,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień

Lato, Zimowy

Odmiany

Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig