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Jambul vs Aardbei Nutrition

Jambul
Aardbei
Aardbei vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
7,68 g  
99+
Vezel
0,60 g  
99+
2,00 g  
28
Suiker
14,00 g  
13
4,89 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
26
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30
choline
8,60 mg  
10
5,70 mg  
25
Dik
0,23 g  
32
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
0,41 mg  
28
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
16,00 mg  
26
Magnesium
35,00 mg  
3
13,00 mg  
22
Zink
0,09 mg  
24
0,14 mg  
19
Fosfor
15,60 mg  
30
24,00 mg  
21
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,39 mg  
13
Koper
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Water inhoud
84,75 g  
40
90,95 g  
9
As
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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