Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Papaja


Papaja i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
No  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
10,82 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Cukier
9,85 g  
30
7,82 g  
99+

Białko
0,54 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Cholina
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Sadło
0,12 g  
99+
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,29 mg  
36
0,25 mg  
40

Sód
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Wapń
13,00 mg  
29
20,00 mg  
23

Magnez
12,00 mg  
23
21,00 mg  
12

Cynk
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Fosfor
8,00 mg  
40
10,00 mg  
37

Mangan
0,93 mg  
4
0,04 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
19
0,11 mg  
19

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
47,00 mg  
18

Omega 6s
23,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
86,00 g  
35
88,00 g  
23

Popiół
0,22 g  
99+
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Carica papaya  

Synonim
Ananas sativus  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Poales  
Brassicales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Caricaceae  

Genus
Ananas  
Carica  

Gatunki
A. comosus  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce