Dom
Porównaj Owoce


Arbuz i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,55 g  
99+
4,64 g  
99+

Włókno
0,40 g  
99+
1,80 g  
30

Cukier
6,20 g  
99+
2,40 g  
99+

Białko
0,61 g  
99+
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Likopen
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
341,00 mcg  
3

Cholina
4,10 mg  
32
5,50 mg  
27

Sadło
0,15 g  
38
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Żelazo
0,24 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
7,00 mg  
39
10,00 mg  
35

Magnez
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Fosfor
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25

Mangan
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
50,00 mg  
33
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
91,45 g  
7
93,90 g  
4

Popiół
0,25 g  
40
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal  
18
-  

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
Chrupiący  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Południowa Afryka  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Vines  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-6.8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus  
Capsicum annuum  

Synonim
Citrullus vulgaris  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Alismidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Solanales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Citrullus  
Capsicum  

Gatunki
C. lanatus  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce