Awokado

Bakłażan

Awokado vs Bakłażan

Awokado

Bakłażan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

1,00 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

6,70 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,70 g3,53 g

0 63.35

2.3 Białko

2,00 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,240,17

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Sadło

14,70 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

485,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,50 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

12,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

29,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,60 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,20 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 689,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

73,20 g92,30 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

686,40 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

306,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

222,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

288,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Owoce Warzywa, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Maślany

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

Krzewy

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Glina piaszczysta

4.12.2 pH Gleby

6-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Meksyk