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Avocado
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Aubergine
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Aubergine

Avocado vs Aubergine

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
Nein

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g5,88 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g3,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g3,53 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g0,98 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,17
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg22,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg2,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg36,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg6,90 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,18 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg229,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,23 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg9,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg14,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,23 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G92,30 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,66 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal25,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal25,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal24,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal212,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-24,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal-
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal170,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Fruchtgemüse, Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Dunkelgrün
Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz

Innenfarbe

Weiß
Weiß

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Vorratskammer
Bitter, Leicht süß, Schwammig

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Indien

Wächst auf

Bäume
Gebüsch

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
sandiger Lehm

Boden-pH

6-6.56-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
Nein

Bier

ja
Nein

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
Nein

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
China

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Irak, Italien, Japan, Spanien, Truthahn

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko
China

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Solanum melongena

Synonym

Persea Gratissima
Solanum ovigerum oder Solanum trongum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Asteridae

Auftrag

Laurales
Solanales

Familie

Lauraceae
Solanaceae

Gattung

Persea
Solanum

Spezies

P. Americana
S. melongena

Gattungsgruppe

Lorbeer
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