Boysenberry

Jeżyna

Boysenberry i Jeżyna

Boysenberry

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,20 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,30 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,90 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,25 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

63,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,10 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

139,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,85 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

27,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

16,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,22 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,55 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

50,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

98,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,90 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,54 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

50,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

50,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

50,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

40,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Thorn i Thornless

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Boysenberry to krzyżówka malin, jeżyn i malin z rodziny jeżynowatych.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.