Brzoskwinia

Pomarańczowy

Brzoskwinia i Pomarańczowy

Brzoskwinia

Pomarańczowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,54 g11,75 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,39 g9,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,91 g0,94 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

16,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,81 mg0,28 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,25 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,60 mg53,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,18 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg129,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,25 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

190,00 mg181,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg40,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,68 mg0,05 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg7,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg18,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,87 g86,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,43 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

39,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

39,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal45,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

239,00 kcal300,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

54,00 kcal61,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal45,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

375,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

223,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Cytrus

Pora roku

Jesień, Lato

Zimowy

Odmiany

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.