Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Dynia i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
4,64 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
1,80 g   
28

Cukier
2,76 g   
99+
2,40 g   
99+

Białko
1,00 g   
25
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
7,40 mcg   
11

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

Cholina
0,00 mg   
32
5,50 mg   
23

Sadło
0,10 g   
99+
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,34 mg   
32

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
21,00 mg   
21
10,00 mg   
34

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,32 mg   
8
0,13 mg   
20

Fosfor
44,00 mg   
7
20,00 mg   
25

Mangan
0,13 mg   
26
0,12 mg   
27

Miedź
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
8,00 mg   
31

Omega 6s
49,00 mg   
33
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
94,20 g   
3
93,90 g   
4

Popiół
1,40 g   
5
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal   
38
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal   
24
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal   
32
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal   
35
Niedostępne   

Kalorii w Pie
244,00 kcal   
37
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
Włóknisty   
Chrupiący   

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Meksyk   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Vines   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
5.5-7.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima   
Capsicum annuum   

Synonim
Cucurbita pepo, Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Solanales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucurbita   
Capsicum   

Gatunki
Cucurbita mixta   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce