Granatowiec

Longan

Granatowiec i Longan

Granatowiec

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,70 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

13,67 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,67 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,38 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,20 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,60 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

1,17 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

236,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,16 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

79,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

77,93 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,53 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

83,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

83,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

366,66 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

83,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

210,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

360,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Połowy do końca lata

Odmiany

Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Indie, Iran

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piasek

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Suchy, Gorąco

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.