Granatowiec

Durian

Granatowiec vs Durian

Granatowiec

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,70 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,00 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

13,67 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,67 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,38 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,20 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,60 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

1,17 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

236,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,16 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,50 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

79,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

77,93 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,53 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

83,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

83,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

366,66 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

83,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

210,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

360,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Monsun

Odmiany

Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone

Zielony

Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Twardy

Smak

Soczysty, Słodkie

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Indie, Iran

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piasek

Glina

pH Gleby

5.5-75-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Suchy, Gorąco

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.