Guawa

Jagody Goji

Guawa i Jagody Goji

Guawa

Jagody Goji

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Właściwości antyutleniające, Opieka oka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Reguluje poziom cukru we krwi, Leczenie zapalenia kości i stawów

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Swędzenia, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g69,21 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g13,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g14,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,20

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg1,30 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg19,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,00 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g1,00 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg840,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg9,00 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg24,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg100,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg0,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg2,70 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg0,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg2,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg63,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g0,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g0,00 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal32,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal81,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal90,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal32,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal83,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal40,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal180,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Brak Rodzaje

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Szkarłat czerwone

Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Twardy

Smak

Słodko-kwaśny

Lekko gorzki, Tarta

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-76.8-8.1

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Zimno, Gorąco

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Badanie mówi człowiek o imieniu Li Qing Yuen wykorzystywane jeść jagody goji codziennie i żył 252 lat.
Owoc ten jest używany do celów duchowych w wielu miejscach.