Guawa

Lychee

Guawa vs Lychee

Guawa

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Biały

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.