Jeżyna

Awokado

Jeżyna vs Awokado

Jeżyna

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

9,60 g1,00 g

1 79.18

2.2.2 Włókno

0,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.4 Cukier

4,90 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

1,40 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,150,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.5.1 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.5.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.6.2 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,70 mg

0 2.8

2.6.4 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg1,40 mg

0 1.4

2.6.7 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

2.6.9 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.6.11 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.6.13 Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg2,10 mg

0 3.81

2.6.15 Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.6.18 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.7.2 Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.7.4 Cholina

8,52 mg14,20 mg

0 14.2

2.9 Sadło

0,50 g14,70 g

0 33.49

2.11 Minerały

2.11.1 Potas

162,00 mg485,00 mg

42 840

2.12.1 Żelazo

0,62 mg0,50 mg

0.06 9

2.12.2 Sód

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.12.3 Wapń

29,00 mg12,00 mg

1 100

2.12.4 Magnez

20,00 mg29,00 mg

0 92

2.12.5 Cynk

0,53 mg0,60 mg

0 2.7

2.12.6 Fosfor

22,00 mg52,00 mg

0 113

2.12.7 Mangan

0,65 mg0,10 mg

0 3.3

2.12.8 Miedź

0,17 mg0,20 mg

0 2

2.12.9 Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.13 Kwasy tłuszczowe

2.13.1 Omega 3s

94,00 mg236,00 mg

0 318

2.13.2 Omega 6s

186,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.14 Steroli

2.14.1 Fitosteroli

Niedostępne87,00 mg

0 87

2.15 Zawartość Wody

88,20 g73,20 g

0 95.23

2.16 Popiół

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

38,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

4.3 Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Fioletowo-czarna

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Maślany

4.10 Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Meksyk, Ameryka środkowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

4.12.2 pH Gleby

5.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.