×

Jeżyna
Jeżyna

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Jeżyna
X
Awokado

Jeżyna vs Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

9,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

0,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,40 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,52 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,50 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

162,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,62 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

29,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

20,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,53 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,65 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,17 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

186,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

23,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

88,20 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Fioletowo-czarna
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Magenta
Biały

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie
Maślany

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Meksyk

Inne Kraje

Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Meksyk
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Rubus Fruticosus
Persea Americana

Synonim

Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Magnollidae

Zamówienie

Rosales
Laurales

Rodzina

Rosaceae
Lauraceae

Genus

Rubus
Persea

Gatunki

Rubus fruticosus
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Róża
Laur