×

Jeżyna
Jeżyna

Data
Data



ADD
Compare
X
Jeżyna
X
Data

Jeżyna vs Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

9,60 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

0,00 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,90 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,40 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,03
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,52 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,50 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

162,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,62 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

29,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

20,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,53 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,65 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,17 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

186,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

23,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

88,20 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Fioletowo-czarna
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Magenta
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie
Słodkie

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa
Irak

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-78-10
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie
Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt

Inne Kraje

Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Indie

Górny Eksporter

Meksyk
Zjednoczone Emiraty Arabskie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Rubus Fruticosus
Phoenix Dactylifera

Synonim

Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus
Daktylowiec właściwy

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Liliopsida

Podklasa

Rosidae
Arecidae

Zamówienie

Rosales
Arecales

Rodzina

Rosaceae
Arecaceae

Genus

Rubus
Feniks

Gatunki

Rubus fruticosus
P. dactylifera

Rodzajowa Grupa

Róża
Palma