Karambola

Loquat

Karambola i Loquat

Karambola

Loquat

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

6,73 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

3,98 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,04 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,37 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,39 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,02 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

12,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

34,40 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

66,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,33 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

133,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

3,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,14 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

157,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

91,38 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,52 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

31,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

28,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

31,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

31,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

230,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Złoty żółty, Zielony

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

żółto-zielonego

Pomarańczowy

Kształt

Owalna i Star (Przekrój)

Owalny

Tekstura

Chrupiący

soczysty

Smak

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Sri Lanka

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.